Performanță în recuperare la Clinica Kineto Vitalis!

• Performanță în recuperare la Clinica Kineto Vitalis!
• Clinica Kineto Vitalis, cel mai modern Centru de Recuperare și Reabilitare Sportivă din județul Argeș, vă răspunde la cele mai importante întrebări

Recuperarea – diferența dintre revenire și recidivă în sport

• Pentru orice sportiv, o accidentare nu înseamnă doar durere, înseamnă pauză, pierdere de formă și, uneori, risc de a nu mai reveni la același nivel. La Clinica Kineto Vitalis, tratăm recuperarea ca pe o etapă esențială a performanței, nu doar ca pe o fază de „refacere”.

De ce este recuperarea crucială pentru sportivi?

• Revenirea rapidă NU înseamnă revenire sigură. Un genunchi aparent „vindecat” sau o fractură tibio-peronieră consolidată nu garantează: stabilitate, forță, control neuromuscular. Fără recuperare completă: riscul de reaccidentare crește de până la 3–5 ori, performanța scade semnificativ, apar dezechilibre care afectează întregul lanț kinetic.

Când pot reveni în competiții după o accidentare la genunchi?

• Nu există un termen fix. Revenirea se face pe criterii funcționale, nu doar pe timp. La Kineto Vitalis, urmărim: refacerea forței musculare comparabilă cu membrul sănătos, creșterea stabilității articulare și un control al mișcării specifice sportului (pivotări, sărituri). Abia atunci revenirea devine sigură.

Mă simt bine. Pot să sar peste recuperare și să revin direct la antrenamente?

• Nu. Este cea mai frecventă greșeală. Durerea poate dispărea înainte ca: ligamentele să fie complet funcționale, musculatura să fie refăcută, coordonarea să fie optimă. Astfel apare recidiva sau o accidentare mai gravă.

Cât de importantă este recuperarea după o fractură tibio-peronieră pentru un sportiv?

• Recuperarea este decisivă, deoarece după imobilizare apar: pierderi masive de forță, rigiditate, afectarea echilibrului. Fără recuperare, revenirea la sprint, sărituri sau schimbări de direcție poate deveni periculoasă.

Ce face diferența între un sportiv care revine bine și unul care recidivează?

• La Clinica Kineto Vitalis punem accent pe: antrenamentul proprioceptiv (esențial pentru prevenirea accidentărilor), refacerea forței explozive, exerciții specifice sportului practicat.

Cât durează revenirea reală în sport?

• Există perioade diferite care țin de procedura intervențională, vârsta sportivului, structura întregului sistem mio-artro-kinetic, ramura de sport, postul (tipul de solicitare ), gradul de pregătire preoperațional și mai ales implicarea activă și conștientă a sportivului pe timpul recuperării. 

Durată: 

• leziuni genunchi ușoare: 4–6 săptămâni
• leziuni ligamentare: 2–3 luni
• reconstrucție ligamentară: 6–9 luni
• fracturi tibio-peroniere: 3–6 luni

Ce oferim sportivilor la Clinica Kineto Vitalis: 

• o evaluare funcțională completă
• plan personalizat în funcție de sport (fotbal, handbal, volei etc.)
• recuperare progresivă (de la control la performanță)
• antrenamente pentru redobândirea dar și creșterea: vitezei capacității coordinative, refacerea capacității de schimbare a direcției în timpul jocului, a pivotărilor, şi capacitatea de a reveni cât mai repede la sărituri.

MESAJ PENTRU SPORTIVI:  Graba de a reveni fără o recuperare corectă și completă poate costa sportivul mai mult decât accidentarea inițială. Recuperarea corectă înseamnă:

• performanță pe termen lung
• prevenirea recidivelor
• încredere totală în propriul corp

→ La Clinica Kineto Vitalis, obiectivul nu este doar să te refaci, ci să te întorci când corpul tău este pregătit să performeze din nou.

(Ana Maria Tătaru, lector universitar doctor şi fiziokinetoterapeut principal în cadrul Clinicii Kineto Vitalis Piteşti)

PROGRAMĂRI CLINICA KINETO VITALIS PITEŞTI: 0771529529

RECOMANDĂRI: 

• Clinica Kineto Vitalis, cel mai modern centru de recuperare din Argeş!
• Dr. Theodor Popa: “Orice traumatism sau durere, după suprasolicitarea în cadrul schiului sau a snow-boardului, necesită o evaluare la medicul ortoped”